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Der moderne Weltenbummler ist immer auf Achse. Und sein Gepäck bereits randvoll mit besonderen Unikaten und einzigartigen Erlebnissen. Kein Problem! La Loupe findet auch in digitaler Version Liebhaber: Sämtliche Ausgaben des Magazins sind im Kiosk verfügbar und lassen sich ganz einfach online durchstöbern. Gleich ausprobieren und inspirieren lassen!

The modern globetrotter is always on the road. And their luggage is packed with unique items and extraordinary experiences. No Problem! La Loupe also attracts fans of its digital version: All editions of the magazine are available in the kiosk and it's super easy to flip through them online. Give it a shot and be inspired right away!

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1 year ago

La Loupe Generali München Marathon 2018

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Auf geht’s – run Minga! Liebe Leserinnen und Leser, wenn sich die letzten Oktoberfestgäste vom Singen, Bier trinken und Hendl essen erholt haben, dann ist wieder … Marathon! Und wie die legendäre Wiesn vereint und begeistert der Laufsport Menschen jeden Alters, unterschiedlicher Nationalitäten und sozialer Schichten. Vom 12. bis 14. Oktober gehört die Stadt also nun den Läuferinnen und Läufern, mit allem, was dazu gehört: unterschiedliche Wettbewerbe, eine Sportmesse und ein Rahmenprogramm für die ganze Familie. Und dank unserer Partner, Sponsoren und Helfer wird es auch in diesem Jahr wieder ein richtiges Marathonfest. Viel Freude beim Laufen und Anfeuern! Euer GENERALI MÜNCHEN MARATHON Team! PS: Für Nichtbayern: „Minga“ ist bayerisch für „München“. Freude teilen Getreu dem Spruch „Setz di her, dann samma mehr!“ wird im Biergarten am Tisch zusammengerückt – nicht nur, um echte bayerische Gemütlichkeit zu zelebrieren, sondern auch, um die Freude am Leben zu teilen. Auch wir von La Loupe teilen gerne: die Schönheit Münchens genauso wie die Leidenschaft zum Sport – sei es zum Skifahren oder zum Running. Und ganz besonders gerne unsere kulinarischen Tipps für Läufer und deren Begleiter. La Loupe besteht aus Magazin und Guide. Vorne im Magazin finden Sie alle wichtigen Details zum GENERALI MÜNCHEN MARATHON, aber auch inspirierende Interviews und Storys. Der Guide im hinteren Teil gibt Einblicke in Münchens Esskultur. GENERALI MÜNCHEN MARATHON & La Loupe – zwei starke Partner, die gemeinsam zu Höchstform auflaufen.

KLAUS RUSCHERS TIPPS ZUR

KLAUS RUSCHERS TIPPS ZUR MARATHONVORBEREITUNG Da liegen mir die Tipps am Herzen, die man bezüglich Ernährung und Vorbereitung nicht ohnehin überall lesen kann. Diese gehen in Richtung Einstellung und mentale Vorbereitung: 1. Hab keine Angst, sondern Respekt vor dem Marathon. 2. Aufgeben ist keine Option: Egal, wie die Zeit ist, beende den Wettkampf 3. Verfolge deine eigene (!) Marschroute. 4. Betrachte den Marathon mit allem Drumherum als Erlebnis, das du dir in allen Einzelheiten anschließend noch einmal ins Gedächtnis rufen kannst. 5. Sieh keine Probleme, sondern Herausforderungen. „Musik ist eine Art Fixpunkt im Marathon und eine angenehme, leicht verrückte Abwechslung.“ „Wir kreieren auch für die Zuschauer einen Treffpunkt, von wo sie die Läufer anfeuern können. Das ist ein ganzes Stimmungsnest.“ L.L. Sie spielen außerdem Gitarre in der Band Asphaltrock, die an Marathonveranstaltungen für Stimmung sorgt. Auch beim GENERALI MÜNCHEN MARATHON verbreiten Sie gute Laune auf der Marathonstrecke in der Theresienstraße bei KM 33 bzw. 36. Wie wichtig ist diese Art der Motivation für Läufer? K.R. Sehr! Es ist ein Art Fixpunkt im Marathon und eine angenehme, leicht verrückte Abwechslung. Da wir auch einen hohen Bekanntheitsgrad bei den lokalen Läufern haben, denken die Teilnehmer oft schon ein paar Kilometer vorher an die Stimmungspunkte, die auch für die Strecke danach motivieren. Dabei spielt die Musik sicher eine Rolle, aber wichtiger noch: Wir kreieren auch für die Zuschauer einen Treffpunkt, von wo sie die Läufer anfeuern können. Das ist ein ganzes Stimmungsnest. SPORT RUSCHER 70 Fürstenrieder Strasse 34, 80686 München Tel. +49 89 / 5126 1561, Fax +49 89 / 5126 1562 info@ruscher.de, www.ruscher.de

Laufen & Lifestyle engl. / The ideal shoe, the most comfortable sock, and digital gadgets that make sense – to help runners get through the 42.195 kilometres of a marathon in an optimal fashion there is equipment that is tailored for physically challenging situations such as this. Klaus Ruscher, manager of the sports equipment store Sport Ruscher, told La Loupe what pieces of gear really are indispensable for a marathon runner. L.L. Light weight, cushioned sole, natural running feel – there’s the right shoe for every need. How many pairs of shoes should a marathon runner own? K.R. Well, that depends on how much they run, of course. But, generally speaking at least two pairs. One pair for the longer, more tiring runs; another lighter pair for more dynamic workouts. © Klaus Ruscher And if you train four times or more per week you should alternate between more than three pairs of shoes. 71

Garmisch - Partenkirchen

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