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Der moderne Weltenbummler ist immer auf Achse. Und sein Gepäck bereits randvoll mit besonderen Unikaten und einzigartigen Erlebnissen. Kein Problem! La Loupe findet auch in digitaler Version Liebhaber: Sämtliche Ausgaben des Magazins sind im Kiosk verfügbar und lassen sich ganz einfach online durchstöbern. Gleich ausprobieren und inspirieren lassen!

The modern globetrotter is always on the road. And their luggage is packed with unique items and extraordinary experiences. No Problem! La Loupe also attracts fans of its digital version: All editions of the magazine are available in the kiosk and it's super easy to flip through them online. Give it a shot and be inspired right away!

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1 year ago

La Loupe Generali München Marathon 2018

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Auf geht’s – run Minga! Liebe Leserinnen und Leser, wenn sich die letzten Oktoberfestgäste vom Singen, Bier trinken und Hendl essen erholt haben, dann ist wieder … Marathon! Und wie die legendäre Wiesn vereint und begeistert der Laufsport Menschen jeden Alters, unterschiedlicher Nationalitäten und sozialer Schichten. Vom 12. bis 14. Oktober gehört die Stadt also nun den Läuferinnen und Läufern, mit allem, was dazu gehört: unterschiedliche Wettbewerbe, eine Sportmesse und ein Rahmenprogramm für die ganze Familie. Und dank unserer Partner, Sponsoren und Helfer wird es auch in diesem Jahr wieder ein richtiges Marathonfest. Viel Freude beim Laufen und Anfeuern! Euer GENERALI MÜNCHEN MARATHON Team! PS: Für Nichtbayern: „Minga“ ist bayerisch für „München“. Freude teilen Getreu dem Spruch „Setz di her, dann samma mehr!“ wird im Biergarten am Tisch zusammengerückt – nicht nur, um echte bayerische Gemütlichkeit zu zelebrieren, sondern auch, um die Freude am Leben zu teilen. Auch wir von La Loupe teilen gerne: die Schönheit Münchens genauso wie die Leidenschaft zum Sport – sei es zum Skifahren oder zum Running. Und ganz besonders gerne unsere kulinarischen Tipps für Läufer und deren Begleiter. La Loupe besteht aus Magazin und Guide. Vorne im Magazin finden Sie alle wichtigen Details zum GENERALI MÜNCHEN MARATHON, aber auch inspirierende Interviews und Storys. Der Guide im hinteren Teil gibt Einblicke in Münchens Esskultur. GENERALI MÜNCHEN MARATHON & La Loupe – zwei starke Partner, die gemeinsam zu Höchstform auflaufen.

„Mittlerweile bin ich

„Mittlerweile bin ich schon mehr als 20 Marathons gelaufen.“ „Ich war überglücklich und es war ein atemberaubendes Gefühl, als Erste über die Ziellinie zu laufen.“ L.L. Wie haben Sie für das Sportereignis trainiert? Können Sie uns eine typische Trainingswoche beschreiben? B.M. Ich trainiere das ganze Jahr über, aber marathonspezifisch habe ich letztes Jahr 13 Wochen trainiert. In dieser Zeit bin ich 1.250 Kilometer, das sind ungefähr 100 Kilometer pro Woche, gelaufen. Das ist gar nicht mal so viel, einige Marathonläufer laufen deutlich mehr. Ich trainiere fünf bis sechs Tage die Woche, ein Ruhetag ist wichtig für meinen Körper und meinen Kopf. Die komplette Strecke laufe ich zuvor nie, die Belastung ist einfach zu hoch. Ich laufe auch nie länger als 2:40 Minuten. BIANCA MEYER IM WORDRAP Montag nach dem GENERALI MÜNCHEN MARATHON ... lege ich keine Termine. Entweder feiere ich weiter, erhole mich vom Feiern oder lecke meine Wunden. Mein Ziel 2018: Laufen und Spaß haben und hoffentlich wieder als Erste beim GENERALI MÜNCHEN MARATHON einlaufen, egal auf welcher Strecke. Diesen Abschnitt laufe ich beim GENERALI MÜNCHEN MARATHON besonders gerne: Das Stück zwischen dem Deutschen Museum und Odeonsplatz. Alle Stücke, an denen es bergauf geht, finde ich hingegen besonders anstrengend. Das habe ich bei einem Lauf immer dabei: Ein Hörbuch. Toastbrot mit Honig als Marathonfrühstück? Ja, habe ich auch schon gegessen. Wichtig ist etwas Leichtes, das den Magen vor dem Rennen nicht belastet. L.L. Mit Ihrer eigenen Firma, die Running Company, verbessern Sie das läuferische Können zahlreicher Teilnehmer. Gerade in Bezug auf die Marathonvorbereitung: Was ist am Wichtigsten? Die körperlichen Voraussetzungen, die mentale Stärke oder der Fleiß? B.M. Es ist die Kombination. Die Basis ist natürlich die körperliche Fitness, aber die mentale Stärke ist ebenfalls essentiell. In fast jedem Marathon gibt es eine Krise, die man überwinden muss – hier ist es wichtig, mentale Stärke zu zeigen. Aber auch Disziplin spielt eine große Rolle, um die Marathonvorbereitung von 12 bis 15 Wochen durchzuziehen. In dieser Zeit trainiert man mindestens viermal die Woche und eine Trainingseinheit kann bis zu drei Stunden dauern. Die Freizeit ist also relativ überschaubar für einen Berufstätigen.

L.L. Am 14. Oktober ist es wieder soweit: Der GENERALI MÜNCHEN MARA­ THON geht erneut über die Bühne. Was zeichnet die besondere Atmosphäre des Sportevents aus? B.M. München ist meine Heimat und deshalb stehen auch viele meiner Freunde an der Strecke. Generell bekomme ich von den Zuschauern und Fans sehr viel Zuspruch, das motiviert mich enorm. Natürlich kenne ich auch jede Ecke der Strecke, da ich den Marathon schon mehrere Male gelaufen bin. Der Lauf letztes Jahr hat mir besonders viel Spaß gemacht und ich habe ihn mehr wie einen Sightseeinglauf als ein Marathonrennen wahrgenommen. Ich hatte letztes Jahr auch den perfekten Tag und genügend Energiereserven, um mit Freunden am Straßenrand zu scherzen. Der GENE RALI MÜNCHEN MARATHON war sicher das größte Highlight meiner bisherigen Läuferkarriere. L.L. An diesem Wochenende werden zahlreiche Läufer und Marathonfans in der bayerischen Landeshauptstadt erwartet. Welche drei Dinge sollte man neben dem Event unbedingt noch auf seiner To-do-Liste stehen haben? B.M. Toll ist der Olympiapark. Vom Olympiaturm hat man einen super Blick über die ganze Stadt. Vor allem kann man dieses Highlight wunderbar mit einem Besuch auf der Marathonmesse verbinden. Wenn schönes Wetter ist, empfehle ich unbedingt einen Besuch im Biergarten – die Münchner Biergärten sind einfach besonders schön. Beispielsweise die Waldwirtschaft in Pullach, etwas außerhalb, dafür aber nicht überfüllt oder der Biergarten am Chinesischen Turm im Englischen Garten; der liegt auch an der Marathonstrecke. Ich bin nicht nur begeisterte Läuferin, sondern auch großer Fußballfan, deshalb sollte man auch ein Heimspiel des FC Bayerns an diesem Wochenende nicht verpassen, wenn sich die Möglichkeit ergibt. Mehr zu Bianca Meyer: www.runningcompany.de Mit einer sensationellen Zeit von 2:49:32 gewann Bianca Meyer den GENERALI MÜNCHEN MARATHON 2017 – und kam über 15 Minuten früher als ihre Konkurrentinnen ins Ziel. Die Münchnerin machte sich 2008 mit ihrer Laufschule Running Company als Lauftrainerin selbstständig und begleitet auch die Vorbereitungsevents zum MarathonMünchen trainiert“ als Coach. Auch dieses Jahr wird Bianca Meyer wieder am GENERALI MÜNCHEN MARATHON teilnehmen. „Die Basis ist natürlich die körperliche Fitness, aber die mentale Stärke ist ebenfalls essentiell.“ „Nicht jeder muss einen Marathon gelaufen sein, man kann auch ohne glücklich werden.“ „Wenn schönes Wetter ist, empfehle ich unbedingt einen Besuch im Biergarten – die Münchner Biergärten sind einfach besonders schön.“ 57

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